linehaber

Ramazan ayı sağlıklı oruç tutmanın başında su dengesinin korunmasının geldiğini söyleyen uzmanlar ayrıca sahurda yenilecek normal ekmeğin acıkmayı hızlandıracağı uyarısında bulundu. Özellikle tam buğday ekmeği ve yumurta ile süt gibi hayvansal ürünlerin açlık hissini daha fazla bastıracağını belirtti.